천도복숭아 효능 총정리

천도복숭아 효능 총정리

안녕하세요. 우주대표입니다.

오늘은 더운 여름의 제철 과일로 아삭함과 상큼한 맛이 일품인 천도복숭아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 벌써부터 입안에 군침이 도는군요^^

제철 과일은 맛도 좋을 뿐 아니라 우리 건강에도 좋은 영양소들이 가득 들어있습니다. 여름철 과일로 대표적인 것으로는 수박, 참외 등이 있습니다만, 가격도 저렴하면서도 맛도 일품인 천도복숭아도 빼 놓을 수 없는 대표 과일이죠. 천도복숭아에는 콩나물에 많이 들어있어 잘 알려져있는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

아스파라긴산이 숙취해소에 좋다는 것은 잘 알고 계실텐데요. 그래서 과음을 하신 다음날 아침에 시원한 천도복숭아를 한두개 정도 먹으면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 과일 중에서는 유일하게 숙취해소에 좋은 과일이 아닐까 싶습니다.^^

대부분의 과일에 비타민C가 많이 함유되어 있듯이 천도복숭아에도 비타민C가 다량 함유되어 있어 멜라닌색소를 억제하므로 피부미용에도 좋은 대표적인 과일입니다.

천도복숭아에 들어있는 펙틴이라는 성분은 장을 튼튼히 해주고 장의 활동을 원활하게 도와주기 때문에 숙변을 제거해주고 변비에도 좋습니다. 

천도복숭아에는 필수아미노산과 포도당도 많이 함유되어 있어 간기능을 개선시키고 피로회복에 많은 도움을 줍니다. 

천도복숭아 효능 중 여성분들이 좋아할 만한 효능은 칼로리와 지방이 낮은데다 수분이 많이 함유되어 있어 다이어트용 과일로 제격이라는 점입니다. 다이어트 중이신 분들이 당분때문에 과일을 기피하시는 경우가 많은데, 천도복숭아는 마음껏 드셔도 될 것 같네요^^

그다음 조금 특이한 천도북숭아 효능 으로는 니코틴을 제거해주는 역할을 하는 성분이 함유되어 있어 흡연자들에게도 좋은 과일이라고 하네요. 위에 언급 중 숙취해소에 도움이 된다고 했었는데 천도복숭아는 술,담배를 즐기는 분들이 필수적으로 많이 드셔야할 과일이 아닐까 싶습니다. 

우리가 여름철에 시장에서 살 수 있는 과일 중에서 비교적 가격이 저렴한 편에 속하기 때문에 천도복숭아 효능 이 이렇게 다양하고 많을거라고는 생각을 미쳐 못했는데요. 다이어트하시는 여성분들이나 피로에 지친 남성분들, 술,담배 많이 하시는 분들 모두에게 두루두루 좋은 효능을 보여주는 아주 귀한 과일이 바로 천도복숭아였네요.

저는 원래 모든 과일을 다 좋아하는 편입니다만, 그 중에서도 아삭아삭한 식감과 새콤달콤한 맛, 과즙이 풍부하여 천도복숭아는 제가 좋아하는 과일 중 하나입니다. 이렇게 다양하고 좋은 효능을 갖고 있다는 것을 알았으니 앞으로는 더 많이 천도복숭아를 먹어야겠습니다^^ 말복도 지나고 아침 저녁으로는 살짝 선선한 바람이 불 정도로 한여름의 무더위가 꺽인 듯 하지만 그래도 낮에는 아직도 많이 덥습니다. 이 여름이 가기 전에 오늘은 가까운 시장에서 천도복숭아를 한 봉지 사와서 온 가족이 함께 천도복숭아를 즐겨보시는 것은 어떨까요? 이상으로 천도복숭아 효능 에 대해서 알아봤습니다.

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