사차인치 효능 을 알아보자

안녕하세요. 우주대표입니다. 

계속 되는 무더위인데요. 이 더위와 잘들 싸워서 이기고 계신지 모르겠네요^^

오늘도 역시 건강과 관련된 사차인치 효능 에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 

사차인치라고 하면 조금 생소한 감이 있어서 잘 모르고 계시는 분들도 많을 거라 생각됩니다. 얼마전에 브라질너트 라는 견과류에 대해서 포스팅을 해드린 적이 있는데요. 이 사차인치 역시 페루 인데스 지역이 원산지인 열대우림의 덩굴식물이라고 하네요. 어느정도 크게 성장한 나무에서 수확할 수 있는 견과류가 바로 사차인치 입니다. 이 사차인치 효능 또한 어마어마하다고 하니 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 

사차인치는 이렇게 조금 독특한 별모양을 하고 있습니다. 오메가넛이라는 별명을 가지고 있을 정도로 오메가가 풍부하게 들어있는 슈퍼푸드 인데요. 식물성 불포화지방산의 끝판왕인 사차인치는 고대 잉카제국에서는 물물교환의 수단이 될 정도로 아주 아주 귀한 음식이였다고 합니다. 오메가3 는 우리 신체 속에서 만병의 근원이 되는 '중성지방'을 융해시키는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 혈당을 떨어뜨리는 '인슐린'  기능을 높여줘서 내장 지방으로 인한 당뇨를 개선하는데 아주 큰 효능이 있다고 하네요.  잘 모르시는 분들도 많이 들어보셨을 꺼예요

오메가3 가 몸에 좋다' 라는 얘기들을요. 

실제 오메가3 가 풍부하게 들어있다고 알려져있는 연어의 10배, 호두의 2배 이상의 수치에 해당하는 오메가3 함량을 보여주니 정말 말 그대로 슈퍼푸드가 아닐 수가 없겠네요.

방송에 나왔던 실험을 보면 더 대단한데요. 여러분도 잘 아시겠지만 물과 기름은 섞이지가 않고 분리가 되잖아요. 물과 돼지고기 기름을 1대1로 넣고 한쪽에만 사차인치를 잘게 부수어서 넣는 실험이였는데요. 놀랍게도 사차인치의 영향으로 돼지기름이 분해가 되면서 물과 기름이 서로 섞이는 것을 볼 수가 있습니다. 세상에 물과 기름을 섞이게 할 정도로 지방을 분해하고 녹이는는 것이 엄청난 사차인치 효능이라고 합니다. 당장 사서 먹어야 할까봐요 ^^

이 사차인치 라는 녀석이 지구상에 있는 모든 식물 중에서 오메가3와 오메가6를 가장 많이 함유하고 있는 열매라고 합니다. 이 오메가3는 우리 몸 속에 반드시 필요한 성분인데 안타깝게도 체내에서 자체 생성은 불가능한 물질이라고 해요. 그래서 오메가3를 많이 함유하고 있는 음식을 꼭 먹어줘야만 합니다.  이 오메가3라는 것이 얼마나 몸에 좋은지도 알려드릴께요.

첫째, 혈관질환 예방에 좋아요.

혈액 속 콜레스테롤을 낯춰주는 것은 물론이고 혈관 속에 지방이 쌓이는 것을 방지해주니 각종 혈관질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 

둘째, 당뇨예방에 좋아요.

인슐린의 분비량이 적어서 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당 농도가 높아져 각종 합병증을 유발하는 것이 당뇨인데요. 이 사차인치에 들어있는 오메가3는  혈당을 떨어뜨리고 인슐린 기능을 높여주는 효과가 있다고 합니다. 

셋째, 두뇌발달에 좋아요.

오메가3는 두뇌 및 망막의 구성 성분인 DHA와 혈행을 원활하게 해주는 EPA로 구성되어 있는데 풍부한 DHA는 두뇌와 신경조직에 많이 분포되어 있어 뇌세포 활성화와 기억력 개선에 도움이 되며 다량 함유되어 있는 EPA는 뇌혈류를 원활하게 해주는 효과가 있어서 두뇌발달에 도움이 된다고 합니다. (저 좀 꼭 먹어야겠어요 ;;;)

넷째, 피부미용에 좋아요

사차인치 효능 중 여성분들이 아주 좋아할만한 효능인데요. 피부 염증을 막아주고 수분공급까지 해줄 뿐더러 피부 탄력감을 더해주는 효능까지 있다고 합니다. 뿐만아리나 노화방지와 피부 재생을 촉진시켜주는 비타민E가 풍부하게 들어있다고 하니 이쯤 되면 사차인치 효능 을 기적의 효능이라고 봐야하지 않을까 싶네요

이름만 들으면 조금 생소하기만 한 견과류인데요. 사실 포스팅을 하면서 저도 사차인치 음식물을 오늘 처음 알았습니다^^; 글을 쓰다보니 그 효능이 실로 어마어마해서 꼭~ 구입을 해서 규칙적으로 먹어야겠다는 생각이 저절로 드는 견과류입니다. 사차인치 효능 을 보니 남녀노소를 불문하고 일상에서 자주 먹어야하는 그런 슈퍼푸드가 아닐까 합니다. 포스팅을 하는 저조차도 건강에 관한 너무 좋은 정보를 얻게 좋네요. 여러분도 사차인치 에 대해서 꼭 관심을 갖어보시기를 바라면서 이만 물러갑니다~!

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