케모마일 효능 총정리

케모마일 효능 총정리

안녕하세요. 우주대표입니다. 

아침 저녁으로 날씨가 선선하다 못해 제법 쌀쌀한 기운까지 느껴지는 요즘입니다. 처서가 지나고 나니 언제 무더웠냐는 듯이 갑자기 가을의 문턱에 들어선 느낌인데요.

이럴 때 일수록 환절기 건강관리들 잘 하시기 바랍니다. 오늘은 허브차로 꽤 유명한 케모마일 효능 에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 국화과 허브인 케모마일은 영국이 원산지라고 합니다. 

보통은 사과향을 내는 허브라고도 알려져 있고 "땅의 사과" 라는 뜻을 가지고 있습니다. 

요즘 우리나라에서도 케모마일 허브차를 찾으시는 분들이 많이 늘어나고 있다고 하는데 그 효능 또한 좋아서 더욱 인기가 있다고 하는군요. 

그렇다면 본격적으로 케모마일 효능 에 대해서 자세히 알아볼까요?

스트레스 완화와 긴장감 해소

늘 스트레스와 긴장감을 안고 사는 현대인들에게 좋은 효능입니다. 케모마일에는 스트레스완화와 정신적 안정감을 가져다 주는 성분이 있어서 불안감과 두근거림 등 증상에 따뜻한 카모마일 허브차를 마시게 되면 마음이 진정되고 가라앉는 효과를 볼 수 있습니다. 

불면증 해소

위의 효능과도 관련이 있습니다만, 스트레스완화와 긴장감 해소에 도움을 주기 때문에 심신을 편안하게 하고 마음을 가라앉혀 평소 불면증을 앓고 계신 분들이 케모마일 차를 마시면 불면증 해소에도 꽤 도움이 된다고 하네요.

알레르기 비염 완화

케모마일 효능 중에서 좋은 것은 항염작용을 하는 성분이 있기 때문에 염증과민반응이라고 할 수 있는 알레르기 개선에도 도움을 줍니다. 특히나 알레르기성 비염에도 염증을 진정시키는 효과로 인해 많은 도움이 된다고 합니다.

노화방지 및 주름 예방

여성분들이 좋아할 만한 효능입니다. 케모마일 속에는 피부의 노화를 예방해주는 성분인 카마멜로사이드가 풍부하게 들어있어서 피부노화를 더디게 할 뿐 아니라 주름 예방에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 

감기 예방 및 치료

감기에 걸리는 것도 몸 속에 바이러스균이 침투하여 염증을 일으키는 것이라고 할 수 있습니다. 케모마일 효능 중에서 항염 효능이 있기 때문에 감기에 걸려서 열이나 기침, 가래 등으로 고생하신다면 케모마일 차를 따뜻하게 데워서 마셔보시기 바랍니다. 탁월한 효능을 보실 수 있으실 겁니다. 

케모마일 효능 뿐 아니라 부작용도 한번 알아볼까요? 케모마일은 국화과 허브 식물입니다. 혹시나 쑥 알레르기를 가지고 계신 분들은 가급적이면 섭취를 삼가해주시는 것이 좋고, 자궁수축이 위험할 수 있는 임산부도 복용을 피해주시기를 바랍니다. 

그냥 사과향의 허브차 정도로만 알았던 케모마일 효능 이 이정도로 많을 줄은 몰랐습니다. 노화방지와 염증치료, 불면증해소, 심신안정 등의 다양한 효능을 지닌 차인만큼 집에 보관하셔서 자주 자주 애용해주시기를 바랍니다. 효능도 다양하지만 허브향의 향긋함도 좋고 혀끝에서 느껴지는 진한 허브맛도 아주 좋습니다. 이상으로 케모마일 효능 에 대해서 총정리를 해 보았습니다. 

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