건강정보52 만성염증 없애는 법 및 좋은 음식들 만성염증은 각종 질병의 원인이 되는 건강의 심각한 적신호임에도 불구하고 많은 분들이 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 이번 포스팅을 통해 만성염증은 왜 생기는 것인지, 어떤 증상들이 나타나는지에 대해 알아보고 만성염증 제거에 도움 되는 음식들에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 가볍게 여기고 무시하기에는 만성염증은 각종 질병의 주 요인이 되므로 꼼꼼히 읽어보시고 미리 미리 건강을 챙기시기를 바랍니다. 만성 염증의 원인 1. 바이러스 감염 C형 간염, 만성 치주염 처럼 특정 바이러스에 의한 감염은 면역 반응을 유발하게 됩니다. 이러한 면역 반응은 만성 염증을 일으키는 주요 원인이 됩니다. 2. 자가면역 질환 류마티스 관절염, 염증성 장질환 등과 같은 질환은 면역 체계를 약해지게 하는 원인이 되며 건강한.. 2023. 5. 25. 놀라운 홍시 효과 7가지 홍시를 먹으면 우리 몸 건강에 영향을 끼치는 놀라운 효능 7가지를 알려드리겠습니다. 홍씨는 자연 그대로 떫은 땡감을 며칠 동안 햇볕에 쬐거나 인위적인 방법을 이용해 떫은 맛을 제거한 말랑말랑해진 감을 의미합니다. 연감 또는 연시라고도 합니다. 연시는 질감이 물렁물렁하고 부드럽다는 측면에서 붙여진 이름이며, 홍시는 감의 색깔이 붉다는 측면에서 붙여진 이름입니다. 먹을 것이 부족했던 시절부터 지금까지 즐겨 먹는 홍시는 간식으로 제격일 뿐 아니라 칼로리가 낮고 비타민 무기질 등 영양소가 풍부하기 때문에 면역력 증진에 좋으며 숙취를 풀어주고 소화를 돕는 등 건강에도 매우 유익한 식품이기도 합니다. 그럼 본격적으로 홍시 효능 7가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 혈관 건강에 좋습니다. 홍시에는 스코폴레틴 성.. 2022. 12. 17. 기침이 오래갈 때 좋은 음식들 기침이 오래갈 때 좋은 음식들 미세먼지다 황사다 요즘 호흡기질환을 앓고 계시는 분들이 많은 것 같습니다. 날씨는 따뜻해지다보면 옷차림을 간편하게 입고 외출하시는 분들이 많은데, 아침 저녁으로는 그래도 제법 서늘한 기운이 있기 때문에 이럴 때 감기에 걸리지 않도록 유의하셔야 합니다. 저는 요즘 개인적으로 목감기가 심해서 고생을 좀 하고 있는대요. 처음에는 목이 살짝 칼칼한 정도로 시작을 해서 지금 2주째가 지나가고 있는데, 아직도 기침이 멈추지 않고 약을 먹어도 잘 낫지 않아서 여간 곤혹스러운게 아닙니다. 그래서 오늘은 기침이 오래갈 때 좋은 음식들 에 대해서 포스팅을 좀 해보려고 합니다. 목감기 기침감기가 유행이고, 한번 걸리면 오래동안 본인도 고생할 뿐 아니라 주변 사람들에게도 민폐(?)가 될 수 있으.. 2018. 5. 28. 손톱흰반점 원인과 예방법 정리 손톱흰반점 원인과 예방법 정리 "건강은 건강할 때 지켜라" 라는 말이 있습니다. 세상의 모든 것을 다 가진다 하더라도 건강을 잃게된다면 아무런 소용이 없는 것이지요. 건강에 이상이 있거나 영양소의 결핍이 있거나 한다면 신체에 이상 반응이 나타나면서 적신호를 알려주기도 하는대요. 오늘은 손톱의 상태에 따른 건강상태를 알아보도록 하겠습니다. 건강한 사람들은 보통 손톱이 매끄럽고 윤기가 난다고 합니다. 그런데 윤기와는 상관없이 손톱에 흰반점이 생겨있는 경험을 해보신 분들이 많으실 텐데요. 저도 얼마 전 손톱에 커다란 흰반점이 생겨서 왜 그럴까 하고 의아해 했던 기억이 납니다. 손톱백반 이라고도 불리워지는 이런 현상은 왜 일어나는 걸까요? 손톱의 사전적 정의는 손가락의 끝부분에 붙어있는 단단하고 반투명인 케라핀.. 2018. 5. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
