인진쑥 효능 총정리

안녕하세요. 우주대표입니다. 

어느덧 9월입니다. 이제 2017년의 달력도 4장 밖에 남지 않았습니다. 고루한 얘기일 수 있지만 정말 세월이 쏜살 같습니다. 환절기 건강관리 더 잘하시기 바랍니다. 

오늘은 많은 사람들이 좋아하는 인진쑥 효능 에 대해서 정리를 해보겠습니다. 인진쑥은 우리나라 전역에 고루 분포되어 있어 어디서도 볼 수 있는 풀입니다. 지식백과의 생물학 적 정의를 보니 인진쑥을 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 소개를 하고 있군요. 

크게 신경을 쓰지 않아도 사계절 내내 잘 자란다고 하여 사철쑥이라고도 한답니다. 흔하게 볼 수 있긴 하지만 그 약효가 아주 뛰어나서 '하늘이 내려준 보약' 이라고도 합니다.

도대체 얼마나 놀라운 효능이 있길래 하늘이 내려준 보약이라고 말하는지 본격적으로 인진쑥 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

간에 좋아요.

인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 몸 속의 독소 노폐물을 체외로 배출하는 효능이 있으며, 담즙 분비를 왕성하게 해주기 때문에 간 기능을 활성화시키고 좋게 하는 효능이 있습니다. 

눈에 좋아요.

인진쑥에 들어있는 베타카로틴 성분은 눈에 좋은 효능이 있습니다. 눈의 피로회복을 도와주고 시력보호와 야맹증을 개선할 뿐 아니라 녹내장, 백내장 등의 눈 질병으로부터도 보호를 해주는 효능이 있습니다. 

위암 예방에 좋아요.

인진쑥의 풍부한 유파탈린 성분은 위벽을 보호하고 음식물의 소화기능을 도우며, 위 관련 질환과 위암을 예방하는 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 종양을 억제하는 작용을 하는 성분이 있어서 백혈병 예방에도 도움이 된다고 하네요.

피부건강에 좋아요.

위에서 인진쑥에는 베라카로틴 성분이 풍부하게 들어있다고 말씀드렸는데요. 이 성분은 풍부한 비타민A 성분이기 때문에 눈 뿐 아니라, 항산화 작용과 노화예방 효과를 하기에 피부를 젊고 건강하게 유지시켜주는 효과가 있습니다. 

황달에 좋아요.

활달에 걸리신 분들은 인진쑥을 달여서 꾸준히 마시게 되면 황달증상을 개선하는데 큰 효과가 있습니다. 과음을 하신 후 인진쑥 다린 물을 마시게 되면 숙취해소에 좋고 무기력증 해소에도 도움이 됩니다. 

변비에 좋아요.

인진쑥에 들어있는 성분 중에는 탄닌이라는 성분과 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들의 주요 효능은 장 운동을 활발하게 해주고 장을 보호하는 효과가 있기 때문에 변비로 고생하시는 분들은 인진쑥을 복용하시면 변비해소에 큰 도움이 됩니다.

이렇게 여러가지로 몸에 좋은 작용을 하는 인진쑥은 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 인진쑥은 생으로 복용하기도 하지만 무침으로 먹기도 합니다. 또 다려서 차로 복용하거나 많은 량의 물에 소량의 인진쑥을 넣어 보리차처럼 연하게 끓인 후 식수처럼 드시는 것도 좋은 복용법이라고 합니다. 또 한방용으로는 환이나 즙으로 만들어 복용을 하기도 하니 다양한 방법으로 복용을 할 수가 있겠네요. 

이렇게 인진쑥 효능 에 대해서 정리를 해보니 '하늘이 내려준 보약' 이라고 말하는 것이 이해가 갑니다. 이렇게 좋은 효능을 가진 인진쑥을 구하기 어려운 것도 아니고 생명력이 좋아 어디서든 사시사철 잘 자란다고 하니 이 또한 너무 좋은데요. 여러분들도 건강을 위해 인진쑥을 드셔보시기를 권해 드립니다. 오늘은 인진쑥 효능 에 대해서 알아보았습니다. 

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